Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 17,57g | Prot: 75,07g | Carb: 117,52g.
Colazione: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Mamão Formosa. Pranzo: Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Altro: Buriti Queijo Minas, Laranja Pêra, Tâmara, Mexerica. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianavitorelli
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