Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 28,31g | Prot: 38,85g | Carb: 105,88g.
Colazione: Quatá Queijo de Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango. Cena: Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Aveia com Frutas. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaqueline-pereira
|