Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2013
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 130,07g | Carb: 214,28g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Sun-Maid Tart Cherries, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: zevia zevia, Woeber's Sweet & Spicy Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Tomatoes, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Flatout Light Italian Herb Flatbread, StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water. Cena: Wegmans Indian Curry Chicken, Imperial Dragon Jasmine Rice, Fit & Active Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar. Snacks/Altro: Cream Wafers, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Watermelon. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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