Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 71,38g | Prot: 82,61g | Carb: 212,15g.
Colazione: Kraft Cheddar Cheese, Kacang Almond, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Buah Kiwi, Stroberi, Alpukat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu. Pranzo: Kacang Almond, Wortel, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Almond, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Mangga, Kraft Cheddar Cheese, Jeruk, Susu Almond Manis. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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