Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 90,13g | Carb: 111,76g.
Colazione: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Хлеб Бородинский, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Cena: Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Ehrmann Йогурт Питьевой . Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|