Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 62,63g | Carb: 58,65g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, Butter , Egg, Kong Kee Egg Tofu, Cheddar Cheese , Red Tomatoes . Pranzo: Boiled Egg, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Beef. Snacks/Altro: Red Delicious Apples. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonia Gerson
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