Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 90,06g | Prot: 153,52g | Carb: 169,79g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Continente Mix Oriental, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Creme de Cenoura. Cena: H3 Batatas Fritas (1/2 dose), H3 H3 Arroz, H3 H3 Cheese. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Peras, Continente Fiambre Peito de Peru, Alpro Soya Manteiga de Soja, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Tiramisu. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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