Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 23,49g | Prot: 57,67g | Carb: 70,81g.
Pranzo: Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Woolworths Chickpeas in Brine, Red Hot Chilli Peppers , Young Green Onions (Tops Only) , Fresh Lemon Juice. Cena: Avocados , Zucchini, Nando's Chicken Strips. Snacks/Altro: Fresh Lemon Juice, Woolworths Sugar Free Lemonade, Lindt Dark Chocolate, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Nescafe Cappuccino. Di più...
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968 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Apple Health - 20 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MadenB
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