Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 73,57g | Prot: 124,23g | Carb: 110,56g.
Colazione: Nutriversum Pure Whey Pro, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Pranzo: Магнит Чеснок , Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ с Квашеной Капустой и Фасолью, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Cena: Nutriversum Pure Whey Pro, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Altro: Nutriversum BCAA 2:1:1, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Чиабатта. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatyanka_lisitsa
|