Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 43,86g | Prot: 69,67g | Carb: 130,77g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Pranzo: Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Сливочный, Активия Йогурт Натуральный. Cena: Кефир, Красный Октябрь Трюфель, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Noris Масляная Рыба Отварная в Желе. Snacks/Altro: Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di картошка из пятерочки
|