Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 96,80g | Prot: 63,42g | Carb: 196,42g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Liza Molho para Salada Queijos, Alface Americana, Cebolas, Tomates, Repolho, Cenouras, Abacaxi, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Liza Molho para Salada Queijos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hellmann's Maionese Verde. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Marilan Biscoito Maizena. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnaCBrasil
|