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day-14 ocd
start wo pake barbel 2 kg ikutin di vid skwad
jendela makan 6 jam
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 66,62g | Prot: 66,43g | Carb: 127,27g.
Pranzo: ABC Kecap Inggris, Cooked Green String Beans, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Daun Pepaya, Hypermart Beras Hitam, Sweet and Sour Shrimp. Snacks/Altro: Iced Tea, Lay's Lay's Rumput Laut, Jetz Hollow, White Wheat Flour (All Purpose) , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Fried Egg, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fitriii
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