Diario di omshawf, 24 lug 20

I am surprised what happened. but I lost good amount of weight.
71,2 kg Perso fino ad ora: 5,4 kg.    Rimanenti: 11,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1375 kcal Gras: 76,52g | Prot: 79,98g | Carb: 89,96g.   Colazione:  Chicken Curry,  Indian Flatbread Naan. Pranzo: Wall's Feast, Alpro Soya Dark Chocolate Dessert. Cena: Tesco Salmon Fillets,  Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Sainsbury's Red Onions,  Cucumber (with Peel),  Yellow Sweet Peppers. Di più...
2101 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana


Commenti 
Nice loss! Well done 🤗🤗 
24 lug 20 da utente: bubblegum14
Thanks bubble and I will also say thanks to the machine. I was not expecting. He he 
24 lug 20 da utente: omshawf
Well done omshawf! 👏 😊 
24 lug 20 da utente: Nutricali
Thanks cali 😘 
24 lug 20 da utente: omshawf

     
 

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Storia del Peso di omshawf


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