Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 112,14g | Prot: 133,34g | Carb: 22,23g.
Colazione: Iogurte Natural (Leite Integral). Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Ovo. Snacks/Altro: Amendoim. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Djonas
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