Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 52,04g | Prot: 47,19g | Carb: 140,27g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Pare, Usus Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Labu Dimasak, Hati Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Aice Es Krim, Mentos Permen. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Google Fit - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chikuchummys
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