Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 158,02g | Carb: 273,85g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Cybermass Whey Protein (40г), Сладиал Зефир Классический в Глазури. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|