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Tá sendo IMPOSSÍVEL sair desse 79... Todo dia tento me convencer que o importante é não desistir mas vai ficando difícil... Desabafo de hoje: acho que estou sentimental e só penso em comida e no vício de mastigar.
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 67,57g | Prot: 95,19g | Carb: 190,35g.
Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Banana, Salada Cozida, Bife de Carne de Vaca. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Cominho, Orégano, Sal, Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Altro: Banana, Biscoito Casadinho, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Light, Pão de Leite, Capricche Cerelicia. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Palestra - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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