Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 123,50g | Carb: 227,85g.
Colazione: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango a Milanesa. Snacks/Altro: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Mamão Papaia. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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