Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3796 kcal
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Gras: 133,54g | Prot: 188,09g | Carb: 455,02g.
Colazione: Integralmedica Sinister Mass, Camponesa Leite Integral, Café com Açúcar, Growth Supplements L-Glutamina. Pranzo: Arroz Branco, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Integralmedica Sinister Mass, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. Snacks/Altro: Camponesa Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Yoki Farinha de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Amafil Pao de Queijo, Camponesa Leite Integral. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di caiohsantos18
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