Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 58,83g | Carb: 146,92g.
Pranzo: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Farofa, Quero Milho Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Rúcula, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Altro: Maçãs. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adanarthurfabio
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