Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 62,55g | Carb: 67,19g.
Colazione: Иван-Поле Джем Вишня, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Pranzo: Арбуз, Салат Оливье. Cena: Иван-Поле Джем Вишня, Мералад Урбеч из Цельных Какао-Бобов, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Арбуз, Помидоры, Сыр Российский, Кабачок, Куриный Фарш. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 2 ore e 8 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люцифер Александрович
|