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😳super, ich glaube gerade läuft es gut. jetzt frage ich mich nur ob es auch daran liegt, dass ich 16 Stunden nichts esse 🤔 kann ja sein......
egal ,ich mach jetzt erstmal weiter so . 💃
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 34,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 15,70g | Prot: 112,51g | Carb: 99,37g.
Colazione: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Pranzo: Ehrmann High Protein Pudding, K-Classic Rote Bete Kugeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr. Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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