Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 93,35g | Carb: 115,83g.
Colazione: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Çikolatalı Shake. Pranzo: Кукуруза, Herbalife Thermo Complete, Куриное Мясо (Обжиг), Куриный Бульон. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Altro: Кукуруза, Овощное Рагу с Курицей. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 4 minuti, Pulizia - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaykaS
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