Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2013
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 104,64g | Carb: 162,13g.
Colazione: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blackberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Apples. Pranzo: Cheddar Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Nectarine, 4 Grain Omega 3 Eggs, Litehouse Foods Honey Mustard Dressing & Dip, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Cucumber (with Peel), Radishes, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Dole Classic Romaine Salad. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Goya Black Beans, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Trader Joe's Brown Rice Medley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stretching (yoga) - 16 minuti, Pilates - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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