Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2010
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 78,19g | Carb: 337,94g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Pepsi (12 oz), 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Thin White Bread. Cena: Garden Salad, Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Turkey Franks, Milky Way (Minis), Mandarin Orange Chicken, Crunch Candy Bars (Fun Size), Thin White Bread, 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Slow Churned Rich & Creamy Light Girl Scouts Samoas Cookie Ice Cream, Turkey Franks, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Suonare - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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