Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 89,03g | Carb: 93,30g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Хлебцы, Сыр Российский, Коммунарка Какао-Порошок, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черника, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Pranzo: Salateira Салат Цезарь, Кофе Латте. Cena: Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Altro: Виталад Протеиновый Батончик в Молочной Глазури Ванильный . Di più...
|
|
498 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 12 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Apple Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|