|
Всем доброе утро🙂отвес 100г всего, но главное не +. 😊3 день вподрят на завтрак ем овсяноблин с сыром, очень питательно. Скоро иду на прогулку с детьми, думаю часика 2 погуляем. Сегодня приснился сон, что я "нападаю" на сладости, ем их, а потом останавливаюсь и выкидываю в мусорное ведро. 🤣🤣🤣
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 81,08g | Prot: 107,87g | Carb: 138,30g.
Colazione: Магнит Слива, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Ежевика, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Куриное Филе, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Славмо Бифидок, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Хочешь выглядеть на 💯
Тогда тебе ко мне😅
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ « Стройняшки»
(в Viber)
Что же тебя ждёт в чате?!👇🏻
🤫Живое общение!
🤫Марафоны стройности!
🤫Реальные результаты!
🤫Полезные советы!
🤫Подборки физических упражнений
🤫Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши мне ☎89041531022 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю❤️
25 lug 20 da utente: olesia timakova
|
💦 Хотите похудеть, но нет поддержки?💦
Специально для вас мы создали чат СтройНяшки 💃
💥у нас нет диет☝️
💥с нами вы научитесь правильно питаться
🍲
💥вкусные рецепты на любой бюджет🥗
💥живое общение👌
💥бесплатные марафоны стройности💪
💥наш чат абсолютно бесплатный🤗
💥берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰
💥как попасть?
Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне +79041531022 , с пометкой "хочу в чат".🤗
31 lug 20 da utente: olesia timakova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Любовь Селышева
|