Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 63,01g | Prot: 155,25g | Carb: 210,56g.
Colazione: Pınar Doğal Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Saban Pilavlık Bulgur, Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Biber, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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