Diario di janairagoll, 25 lug 20

essas oscilações diárias de retenção ou intestino preso ou ainda da atividade física... ainda bem que eu sei que estou seguindo certinho o déficit calórico senão ficaria chateada achando que estou engordando 🤪

81,6 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 16,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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702 kcal

Gras: 18,37g | Prot: 56,69g | Carb: 78,51g.   Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Beterrabas. Pranzo: Batata Doce, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batata Doce, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro:  Mexerica. Di più...

2416 kcal

Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...