|
Сегодня чисто из интереса купила на пробу флакончик Л-карнитина. Ни разу его не пробовала. А тренировки в нынешнем весе проходят тяжело и без энтузиазма. Длительное кардио для меня вообще каторга. Так вот, выпила значит я это зелье перед тренировкой, пока шла до зала, ничего не почувствовала. Силовая часть прошла чуть легче, чем обычно. Хотела я махнуть рукой на это снадобье, но пришел черед кардио. И тут я прочувствовала чудодейственную силу карнитина. 60 мин на дорожке прошли с драйвом, легко, как-будто нет у меня никакого лишнего веса. Но после душа, действие его закончилось, и домой я уже топала не спеша. В общем классный ништячок, куплю еще.
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 41,95g | Prot: 104,64g | Carb: 176,06g.
Colazione: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Лепешка, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Cena: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Лепешка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|