Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 96,05g | Carb: 76,49g.
Colazione: Heinz Baked Beans, Short Cut Bacon, Egg (Whole) . Spuntino Mattutino: Milk. Pranzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Celery , Baby Carrots , Campbell's Real Stock Chicken, Chicken Breast Meat , Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. Spuntino Pomeridiano: Honey . Cena: Vodka, Liddells Lactose Free Cheese , Coles Extra Lean Mince, Tomatoes, Baby Spinach, Old El Paso Taco Shells. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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