Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 75,06g | Carb: 106,25g.
Pranzo: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Fiesta Makarel, Brown Rice. Cena: Bamboe Bumbu Balado, Indonesian Gado Gado, Keripik Singkong Balado. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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