Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2781 kcal
|
Gras: 95,58g | Prot: 76,82g | Carb: 413,72g.
Colazione: Сады Придонья Сок Яблочный, NovaSweet Фруктоза, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Orion Чокопай, Пятерочка Груша Сезонная. Pranzo: Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом. Cena: Банан, Сухогруз Стружка Путассу, Пепси Пепси, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Altro: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Куриная Грудка Отварная, Грабли Свекольник. Di più...
|
|
3731 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore e 28 minuti, Riposare - 10 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|