Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 48,34g | Prot: 63,33g | Carb: 158,24g.
Colazione: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Pranzo: Президент Сыр Бри, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Болгарский Перец, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченный Картофель, Окей Голень Индейки на Кости, Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|