Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 56,96g | Carb: 195,17g.
Colazione: Pêches, Miel, Abricots, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Maple Joe Sirop d'érable, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Pranzo: Tomates Cerises, Auchan Huile d'olive, Pain, Mirabelle, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Carottes Cuites, Connétable Noix de St Jacques, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Cena: Tapenade, Pain, Mirabelle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Moulin Des Moines Gressins d'épeautre, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Chapelure, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Altro: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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