Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 125,12g | Prot: 56,92g | Carb: 31,77g.
Colazione: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Alesto Sementes de Girassol, Sementes de Linhaça, Milbona Iogurte Grego Natural (125g), Café Expresso. Pranzo: Continente Queijo de Ovelha, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Azeite, Melão. Cena: Azeite, Tomates, Entremeada, Pepino (Descascado). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fátima Ventura Martins
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