Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 35,78g | Prot: 58,66g | Carb: 120,33g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Оладьи из клетчатки. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Гуляш. Cena: Огурец (с Кожурой), Lipton Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лисички Жареные. Snacks/Altro: Инжирный Персик, Красное Яблоко, Морковный ПП Торт. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Bikram Yoga - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|