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Did a lot of walking yesterday 😬
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 85,28g | Prot: 64,73g | Carb: 163,56g.
Pranzo: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, KOO Sauerkraut. Snacks/Altro: Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Coffee, Brown Sugar . Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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