Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 24,89g | Carb: 182,08g.
Colazione: Café com Açúcar, Manteiga, Carrefour Pão de Semolina. Pranzo: Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Altro: Manteiga, Pão Francês sem Miolo, M&M's Ovinhos, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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