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I am happy with my consistent loss. Slow and steady wins the race!
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 70,44g | Prot: 100,14g | Carb: 98,39g.
Colazione: Egg, Aldi Original Sausage Links. Pranzo: Portabella Mushrooms , Broccoli Flower Clusters , Freshly Korean-Style Chicken Bibimbap. Cena: Bellino Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Chobani Raspberry Lemonade Yogurt, Millville Oats & Honey Granola Crunch, Peach. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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