Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 88,10g | Carb: 122,86g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Hansung Food Cabbage Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cento Artichoke Hearts, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Best Foods Light Mayonnaise, Best Foods Light Mayonnaise, Cento Artichoke Hearts, Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil, 365 Basil Pesto, Cabbage, Zucchini, Baked or Broiled Salmon, Salmon. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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