Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 199,38g | Carb: 199,88g.
Colazione: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Miel, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Natreen Stevia, Café. Pranzo: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Huevo, The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre. Cena: Pisto de calabacín, berenjena, pimiento rojo y cebolla, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. Snacks/Altro: Café, Palomitas de Maíz, Queso fresco proteico, Cono de Chocolate, Vicente Vidal Patatas Light, Borges Cacahuetes Fritos y Salados . Di più...
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814 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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