Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 16,88g | Prot: 43,58g | Carb: 185,37g.
Colazione: Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Яблоко, Йогурт Домашний, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Altro: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Светлана 👱🏼♀️
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