Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 28,98g | Prot: 52,39g | Carb: 184,46g.
Pranzo: Tempe Rebus, Kokita Sambal Terasi, Terung, Ubi Jalar (Manis), Ikan, Putih Telur Matang. Cena: Pisang, Air Kelapa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kokita Sambal Terasi, Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rahelyoanita16
|