Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 151,65g | Carb: 90,84g.
Pranzo: Selada, Telur Ceplok, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Jawara Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Snacks/Altro: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roma Sari Gandum, Pepaya, Semangka, Melon. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umaraf
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