Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 96,27g | Prot: 143,96g | Carb: 38,27g.
Colazione: Bone Broth. Pranzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large), Alfalfa Sprouts, Celery, Baby Spinach. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Asparagus, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coles Beef Sausage. Snacks/Altro: Heavy Cream, Farm Pride Egg Whites Frozen, Kefir, Australian Primary Hemp High Fibre Hemp Powder, Herman Brot Lower Carb Bread, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Smart Protein Bar Marshmallow Choc Biscuit. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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