Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 35,41g | Carb: 150,59g.
Colazione: Tempe Goreng, Kwetiau, Pepaya, Pisang. Pranzo: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Altro: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jeruk. Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 13 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dzakiah2jdh128
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