Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 38,40g | Prot: 62,22g | Carb: 93,91g.
Colazione: Окское Яичный Белок, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Огурец (с Кожурой). Pranzo: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Lindt Молочный Шоколад 45%, Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|