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Decent drop 🙂
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 49,04g | Carb: 140,73g.
Pranzo: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: KOO Sauerkraut, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Snacks/Altro: Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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