|
Kilo almaya çalışırken vermek☹️
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 144,22g | Prot: 57,54g | Carb: 144,28g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk. Pranzo: Antep Fıstığı, Humus, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Pınar Süt , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Şeftali. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|